En vecka som har stått helt stilla viktmässigt 😱 Det kan väl iofs bero på lite mer träning och fusk med maten. Jag äter alldeles för sällan. Idag blev det ett ägg till frukost/lunch kl 10.00 och sedan satte jag igång med en riktig vårstädning, apuh. Jag for runt som ett skållat troll här. Mellan damningen så körde jag min planka på 45 sekunder (dag 7) och det gick över förväntan lätt. Förr i tiden lyssnade jag på ZZ Top när jag tränade eller städade nu blir det Volbeat eller Nickelback 👍 så jag körde plankan och städ lekande lätt till ovanstående tongångar. När jag hade hållt på i c:a fyra timmar så tittade jag på klockan och då var den redan 15.15, shit! Visserligen hade jag druckit ganska mycket vatten och kaffe men jag MÅSTE äta, om så bara en avokado eller banan, suck. Det blev en av mina små matlådor och två timmar senare åt jag en halv apelsin. Meningen var att göra lite mat nu ikväll men jag har suttit som en urlakad trasa så det blev nästan en halv påse mikropop istället. Slarv slarv 😢 Imorrn tar jag nya tag med mina måltider.
Jag tog fram måttbandet i lördags och mätte mig och där har det iallafall minskat, -3 cm midja, -2 cm lår och 0,5 cm tutt och -0,5 cm höft. Det är ju gott nog det även om vikten då står still.
Hm, jag kanske skulle ta lite naturell yoghurt innan sängdags. Det känns som att magen skulle bli glad då.
Over and out, dancing and shout gnattinatti
Kommentera